Read e-book online Daily Reflections on Addiction, Yoga, and Getting Well PDF

ISBN-10: 1401953964

ISBN-13: 9781401953966

Deeply own essays and day-by-day activates for self-reflection whereas therapeutic from habit and strolling the line of restoration from the writer of Meditations from the Mat and Meditations on goal and Being.

Rolf Gates has walked the stroll of the 12-step approach to restoration effectively and maintains to take action by way of integrating the practices of yoga with glossy dependancy therapy options. during this sequence of 365 essays, Gates juxtaposes the 12-step approach with the Buddhist Eight-Fold method and the 8 Limbs of Classical Yoga to carry out the simplest parts for lasting therapeutic and restoration. each one short but stylish essay is observed by means of a self-reflection steered that will help you technique your individual strategies and experiences.
As the co-founder of the Yoga + restoration convention at Esalen Institute and the acclaimed writer of Meditations from the Mat, Gates has turn into a number one voice in modern yoga and habit counseling. His personal tale and the tales of these who've helped him alongside the way in which customize either the trendy and vintage teachings and embed it in the house of the human center and daily life.

Show description

Read or Download Daily Reflections on Addiction, Yoga, and Getting Well PDF

Best health, fitness & dieting_1 books

Read e-book online Therapieziel Identität: Veränderte Beziehungen, PDF

Psychotherapeuten begegnen zunehmend Patienten mit Identitätsproblemen: - jüngeren, deren Identität noch nicht entwickelt ist oder - älteren, deren bislang stabile Identität durch den Verlust ihrer Arbeitsstelle oder durch die Trennung von ihrem associate verloren gegangen ist, und die sich neue Identitätsentwürfe erarbeiten müssen.

Download e-book for iPad: How To Deal With Ocd Girlfriend by

How one can care for Ocd female friend. suggestions for Succeeding on your OCD therapy. through Fred Penzel, PhD. Psychologist/Executive Director; Western Suffolk mental companies IOCDF clinical . ..

's youtuu shoujoubetu zibunde dekiru serufukea and yobou no PDF

どこに行ってもよくならない痛みで困っている数多くの患者さんを救ってきた独自メソッドがついに公開!「慢性腰痛」「ぎっくり腰」はもちろん、腰痛の関連症状の「坐骨神経痛」「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「すべり症」「分離症」等の症状でお悩みの方は必見です。腰痛を知り、学び、向き合う。そしてこの一冊で腰痛を解決しましょう!本書は、多くの日本人が悩まされている「腰痛」についてのすべてを網羅した一冊です。大阪府枚方市の「はらべ鍼灸整体院」院長 原辺 幸司氏の著書。30年の治療家経験で延べ30万人以上の施術実績から生み出された「はらべ式整体」による劇的な症状改善メソッドが地域の口コミ人気1位となり、患者様の声が多数届いているという絶大な人気を誇り、書籍・新聞・メディアで取り上げられている原辺院長。その原辺院長の処女作として出版された本書は、腰痛についての基本的知識、腰痛の原因、様々な症状、対処法から予防法までを惜しみなくお伝えする決定版です!この様な症状になっている方、そして再発しない様にするための「エクササイズや運動」などは分かりやすい図解による説明付きですので、ご自宅で手軽にセルフケアしていただけます。腰痛は治せます!再発しないように予防することも可能です!大阪にお住いの方にしか受けてもらえない「はらべ式整体」の独自メソッドを全国の腰痛にお悩みの方に提供したいという原辺院長の強い思いがこもった1冊です。本書は、腰痛を改善し、再発を予防するための「予防整体」に取り組んでいく手助けをしてくれるでしょう。【全120ページ】●もくじはじめに第一章 腰痛について知ろう一、現代の日本における腰痛事情二、腰痛で病院を受診する目安は?三、腰痛とは?四、腰痛の原因は?五、背骨(脊椎)のしくみ六、腰骨(腰椎)のしくみ七、腰痛を引き起こす疾患第二章 腰痛を治そう一、病院や治療院での治療法について二、痛みやコリを感じたときの対処法  自分でできる対処法三、自分でできる「腰痛セルフケア」第三章 腰痛を防ごう腰痛にならないためには?一、姿勢と動作二、運動三、食事と睡眠四、ストレスと心の健康五、血行不良(冷え、嗜好品)第四章 はらべ式整体おわりに

Extra resources for Daily Reflections on Addiction, Yoga, and Getting Well

Sample text

Download PDF sample

Daily Reflections on Addiction, Yoga, and Getting Well


by Michael
4.5

Rated 4.61 of 5 – based on 50 votes