Read e-book online Le Nouveau régime IG: Maigrir en maîtrisant sa glycémie PDF

By Angélique Houlbert,Elvire Nérin

ISBN-10: 2916878629

ISBN-13: 9782916878621

Le régime recommandé par les scientifiques Le Nouveau Régime IG est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrients. Contrairement à d'autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses. C'est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé. Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n'avez pas de poids à perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute l. a. famille, enfants compris ! Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas. Le Nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et remark les incorporer à votre alimentation. Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de l. a. minceur, de l. a. forme et de los angeles santé. Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l'appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 2 hundred à three hundred g de graisse par semaine, qu'on ne reprend plus. Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur los angeles voie de l. a. réussite.

Nouveau dans cette édition :

• Un carnet de bord avec les issues clés du régime et tous les repères pour suivre votre development • L'index glycémique de six hundred aliments Encore plus de conseils : • remark modérer votre appétit sans frustration • remark éviter les fringales • remark choisir discomfort, riz, biscuits, céréales... • three semaines de menus et de délicieuses recettes pour l. a. food de tous les jours

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by Thomas
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