Read e-book online Manger paléo. Léger en glucides, sans gluten et sans lait PDF

By Thomas Renoult

ISBN-10: 2365490700

ISBN-13: 9782365490702

Le advisor pratique de l alimentation paleo. Pionnier du paléo en France, Marc-Olivier Schwartz vous dit remark renouer avec l'alimentation du Paléolithique, celle que nos ancêtres ont connue pendant plus de deux thousands d'années. Celle pour laquelle nous sommes génétiquement faits, celle dont notre corps a besoin. Légumes à volonté, viande, poisson, end result frais, noix... L'alimentation paléo est saine : ni sel, ni sucre, ni aliments transformés, ni laitages, ni gluten. Vous allez mincir, gagner en vitalité, normaliser cholestérol, triglycérides, glycémie. Vous ne somnolerez plus après un repas. Vous allez rendre votre corps plus résistant, plus endurant : il vous conduira très loin sur le chemin de los angeles santé optimale. DANS CE advisor : • Les 10 commandements de l'alimentation paléo • Les clés pour réussir le passage d'une alimentation moderne industrielle à une alimentation sans produit transformé, à base d'aliments simples et naturels. - l. a. liste complète des aliments paléo - Les aliments à éliminer et leurs choices paléo - Les bonnes matières grasses - remark préparer un discomfort ou une pizza paléo - remark manger paléo au petit déjeuner, au eating place • 2 semaines de menus paléo ainsi que 60 recettes gourmandes par Thomas Renoult, chef cuisinier. Preuve qu'il est attainable d'adopter une alimentation paléo au quotidien tout en se régalant.

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by Joseph
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